Nepokretnost

12. 05. 2025.
Nekategorisano

Kako proljeće došlo i skidanje u tanje slojeve odjeće mene pravo zabrinulo to što sam se vrlo vjerojatno od nove godine udebljala par kilograma i primijeti mi se. Mislim da nisam ništa vanredno radila, niti puno jela, možda samo većerala kasnije navećer. To je jedino vrijeme kad smo svi skupa za stolom pa mi žao propustit taj događaj, a i godine, ha, stari se! Nego odlučila počet radit neke vježbe, kao prvo za leđa i ublažavanje posljedica cjelodnevnog sjedenja na ne tako dobrim stolicama (još me drži motivacija, vidjet ćemo do kada), a kao drugo i za noge i stomak. I tako jedan dan počnem ti ja to. Bili vani, ljuljala dijete i odlučim između svakog odgurivanja da odradim po jedan čučanj i dobro mi to išlo, gori meni (haha) kad tamo sljedeći dan ne mogu meda, bole me mišići nogu (evo još nije prošlo). I konam hajd kad me ovako bole noge i ne mogu ništa s njima, odoh ja odradit par serija “sklekova”, onih ženskih, zapravo na naslonu od stolice! Kad danas evo bole me mišići ruku. Jao starudije! Pravo sam zakržljala, a nekad kad sam bila mlađa išla redovno trčat svako drugi dan. Išta bi i danas, nego nemam kad. Mislim da mi treba fitnes trener!

PODIJELI NA
LinkedInPin It

LauraTesla

"Čovjek treba shvatiti da, iako u svijesti nosi strah da neće biti voljen, ipak podsvjesno više boji da neće voljeti. Ljubav znači obvezati se bez garancije, prepustiti se potpuno nadi da će tvoja ljubav proizvesti ljubav ljubljene osobe!" Pa da, znam ja to sve, ali kad bi tom varkom, čovjek dokazom bio, Shakespear (ili bilo koj drugi moderni svjetski romantičar) ne bi pjev'o, nit bi tko ljubio.

25 0 komentara

  1. vasionka

    12. 05. 2025. at 14:36

    Mi smo na baletu uzimali po jedan ili dva Andola uveče pred spavanje da bismo izbjegli upalu, a kada smo žešće i duže vježbali pred premijere.
    Definitivno preporučujem, jer nema šanse da još budeš redovna u vježbanju zbog male djece.
    Jedan Andol pred spavanje taj dan kada si vježbala i super (pretpostavljavljam da ti je pritisak ok., mlada si, pa možeš).
    Ne Aspirin, nego baš Andol.

    1. vasionka

      12. 05. 2025. at 14:39

      I, ne treba ti fitnes trener, samo se kreći i vježbaj dva puta sedmično, vjeruj mi.
      A godine… Manji i zdraviji obroci, jednostavno smanjiš za četvrtinu. Tako to ide sa godinama, normalno je. Usporava metabolizam, pa se i ti prilagodi.

      1. LauraTesla

        12. 05. 2025. at 18:07

        Izgleda da nisam slušala tvoje savjete glede onog jednogbobroka dnevno 😅.
        A ovako trpim bol. Nije mi palo na pamet da ću odmah dobit upalu. Mislim da se samo treba malo to razradit.

        Uf, mogu misliti kako je balet bio zahtjevan, fizički, ali i savršena vježba.

  2. tajniagent

    12. 05. 2025. at 14:41

    Pusti šarlatane iz teretane. Doktor, ortoped, fizioterapeut pomaže. Provjereno.

    1. LauraTesla

      12. 05. 2025. at 18:07

      To mi je isto padalo na pamet. Najviše za leđa.
      A i sjetih se tvog posta da ljudi vježbaju tek kad se ugoje 😃

  3. morgana

    12. 05. 2025. at 14:58

    Moja Laura, stizu nas godine 😂
    Ove savjete koje ti je Vasionka dala sam i ja dobila. Dok sam ranije isla na treninge znala sam povremeno popiti Andol i zaista pomaze. Isto i sa obrocima, sad tako radim, cesce, manje i zdravije jedem i mnogo vise energije imam. Osim ovih ledjih zivaca, to jos muku mucim, ali nadam se da ce teretana u tome dugorocno pomoci.

    1. LauraTesla

      12. 05. 2025. at 18:09

      Haha da, što se tiče starenja, stare koke 😅!
      Mislim da to teretana može pomoći da brže ojačaš mišiće, a i da ih zadržiš. Znam kad sam gledaka neki program za leđa da preporučuju i vježbanje bez ikakvih sprava, ali za održanje mišića ipak i posjetu teretani.

  4. Silence

    12. 05. 2025. at 16:36

    Uzela bi te ja da te doceram ured sa 100kg na cucnju💥

    1. LauraTesla

      12. 05. 2025. at 18:10

      🤩
      Već te zamišljam kako to dižeš, ali sebe ne mogu ni zamislit haha

  5. neti-neti

    12. 05. 2025. at 16:37

    Malo razg8bavanja zagr8javanja prije, i metabol9zam aktivirati. Onda popriločno sve štima. 🙂 popujem jer me se isto ko i tebi desilo. Uhvatio tri jutra zaredom fiskulturi, sada sedam dana odmaram.

    1. LauraTesla

      12. 05. 2025. at 18:11

      Razgibavanje i istezanje najmrži dio.

      Haha onda smo na istom. Iako ja planiram odma krenut čim malo prestane, dok me ovaj elan još drži.

  6. Pojačalo

    12. 05. 2025. at 18:07

    E kad se to desi, bodibilderi otrče brzo u kopirnicu, i isprintaju si “PAIN IS WEAKNESS LEAVING THE BODY”
    I tako gledaju u taj natpis svaki dan dok ih ne prestane bolit.

    1. LauraTesla

      15. 05. 2025. at 14:47

      Hahhah da

  7. xxironic

    12. 05. 2025. at 19:27

    Kreni u teretanu! Ako imaju neki grupni treninzi, jer je to na pocetku super motivacija + imas nekog da ti pokaze sta pravilno raditi. Moze HIIT, moze strength. Ne boj se vjezbi s tegovima, nece ti nista biti (osim ako nisi deckic od 17 godina, oni dva put dodju i izadju kao herkulesi svi od reda :P)
    I hodajjjjjjjjjjj, to je cak i najbolji savjet. Dijete pod ruku i pocni sa makar pola sata svaki dan, pa kasnije do 10-15k koraka + je fina prilika za malo kvalitetnog vremena sama sa sobom ili sa djetetom/muzem/kolegicom
    Ja sam generalno zagovornik brojanja kalorija, ali ako ti se bas ne da, a imas otprilike osjecaj sta je koliko, onda samo pazi na porcije 😀

    1. LauraTesla

      12. 05. 2025. at 19:55

      Nema mi tko čuvat djecu popodne da idem u teretanu, a prije podne radim, jedino da plaćam nekog dodatno. Vikendom još gora situacija, a i to bi mi bio jedan dan. Znam, izgovori, izgovori, ali tako je kako je trenutno.

      Što se tiče šetnje, šetam s vremena na vrijeme. Ne brojim korake, to mi je totalna glupost, isto kao i brojanje kalorija, totalno sam protivnik takvog načina prehrane, ako se baš ne mora. Svakako hvala na savjetima ,od tebe mi baš dobro dođu 😊

  8. nekontamteba

    12. 05. 2025. at 21:33

    Stari se moja ti. To je tako. A za sta li je ovaj Andol sto Vasi spominje

    1. LauraTesla

      12. 05. 2025. at 21:44

      Ma starim ja od 25te 😅!

      Evo morala sam googlat da vidim koja je djelatna tvar, nisam se baš ćesto susretala s njim.

  9. carrieno1

    12. 05. 2025. at 22:55

    Jao starudije hahahahah prejako. A bas sto kazes, starim od 25te. Tad mislim da za vecinu sve krene niz brdo. Ko bi rekao.. Cvijet mladosti haha 😀

    1. LauraTesla

      13. 05. 2025. at 10:16

      Ma do 27-28, pa i do 35 moze proć, preko tog će biti teže 😃

    2. vangelis10

      13. 05. 2025. at 12:28

      Ja sa 25 najmladja bila ahaha Slaba vam je ta matematika/procjena. Ccc Tad zivot pocinje i najljepsi u 30im a poslije 35 cak i si zadrzao kondiciju tad primjecujes lagano usporavanje metabolizma, i bezvoljnosti. Ali kod zena je to uglavnom sve individualno na hormonalnom nivou i ovisi od Lifestyle

      1. LauraTesla

        15. 05. 2025. at 14:48

        NČek nemam ja 25 nego se previše približavam 35-toj. A kažem s 27-28 pa sve do 35. moze proc

  10. vangelis10

    13. 05. 2025. at 12:29

    A nasmijala si me textom, kao da Sam ga ja pisala prije par sedmica. Isto Sam se osjecala.

    1. LauraTesla

      15. 05. 2025. at 14:48

      A tako je to kad se krene odjenom i naglo.

  11. zena_vojnik

    13. 05. 2025. at 13:59

    Hahah, sve što bih napisala već je rečeno u komentarima, samo da kažem da saosjećam, ja sam se u čudu našla kako mi je metabolizam grohno i da moram još dodatno da pazim, a i do sad sam ko nešto pazila

    1. LauraTesla

      15. 05. 2025. at 14:49

      Hahha kao što kažeš i do sad sam kao nešto pazila, a sad moram još više.

Leave a Reply

You May Also Like

Molim, ne čitati postove iz kategorije "You May Also Like"! copyright